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[營養小學堂] 酸的水果維生素C含量真的比較高嗎?

  維生素C可說是我們生活...

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[營養小學堂] 酸的水果維生素C含量真的比較高嗎?

  維生素C可說是我們生活中最常見且最常被提及的營養素,很多人之所以會特意買果汁或檸檬汁來喝,就是為了補充維生素C。但酸的水果維生素C含量真的會比較高嗎?下圖是一些吃起來口感偏酸的水果,猜猜看這幾個水果中,那個維生素C含量比較高?
另外,在你的觀念哩,哪種水果是維生素C含量最高的水果呢?
請將你的答案寫在留言處,我們明天將來揭曉答案,教大家補充維生素C該怎麼挑水果。


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Stella具營養師執照,有18年以上工作經驗,熱愛營養,認為這是一份"退可獨善其身,進可兼善天下"的工作。擅長減重營養,營養保健品與疾病營養等領域,著有三本書籍,還有一個瀏覽人次超過76萬人的部落格。成立Facebook的目的是為了跟部落格格有們有更好的互動,並協助正確營養保健觀念的推廣^_^
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